月经量少且痛经怎么办？要注意什么？

由于平时习惯不好，身体素质欠佳等，有很多女性会在月经来潮时会出现问题。那末，月经量少且痛经怎样办？要注意甚么？

月经量少属于气滞血淤型，治法：活血化瘀调经。方药：桃仁9克 红花6克 当归10克 川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克 失笑散9克（包煎）乌药9克 泽兰叶12克 京3棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不顺畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

另外，女性朋友月经量少痛经还应警惕妇科炎症的缘由。若之前没有痛经的情况，而突发痛经月经量少应防备子宫内膜炎，宫内膜异位症。不管甚么缘由引发的女性月经量少痛经都是月经不调的表现，希望引发女性朋友的足够重视。出现月经不调应及时上医院检查具体缘由，以避免影响到正常的生活。

月经量少且痛经的注意事项为：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

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