女人裸睡有缓解痛经的功效

女人裸睡有减缓痛经的功效，女人裸睡好处多，可以防治失眠，可以美容，还可以医治痛经问题。

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对医治紧张性疾病的疗效极高，因此对痛经医治很有效果。而且，裸睡不但令人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。

裸睡，其实不是说简单地脱掉亵服上床睡觉就能够了，同时还要注意睡眠的环境。

在居所太小、家人合住或集体生活时是不适合采取的，由于紧张会致使相反的效果，比较好是有1个相对隐蔽、独立的环境。居住环境要空气流通、温度适合、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑1个良好的睡眠条件。

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