女性为何患上卵巢囊肿 保养卵巢各年龄饮食重点有异

卵巢是女性非常重要的生育器官，当卵巢出现囊肿的时候，女性不但会出现很多的妇科病，还有可能出现不孕的现象，囊肿1旦恶化那末就会引发癌变或破裂，若出现这类情况那是会给患者的生命安危造成影响的，所以在发现疾病后1定要及时今早的进行医治。

为什么得卵巢囊肿

1、卵巢囊肿病因包括环境的因素：如果说女性朋友的膳食结构不公道，进食高胆固醇饮食、而维生素A、C、E缺少、常常吸烟、常常处在电离辐射等环境，这些都可能会致使卵巢囊肿的出现。

2、卵巢囊肿病因包括内分泌的因素：女性在月经初潮偏早、绝经时间在50岁以后、月经过频、利用促排卵剂超过了3个周期的、性早熟或是男性化等也是与卵巢囊肿的产生有关。

3、身卵巢囊肿病因包括体组织液酸化：身体细胞处于酸性体液中，进而构成了身体正常的细胞溶氧量的降落，造成细胞的活性降落，代谢循环减慢，降落到正常值的65%时，正常细胞就没法生存，但也有不惜改变染色体而采取了主动的变异细胞，细胞的表型产生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而构成真实的肿瘤实体。

保养卵巢各年龄饮食重点有异

不同年龄阶段的卵巢保养目标不同，应采取不同的方式。

第1阶段：20⑶5岁

卵巢保养的目的：保持年轻美丽

卵巢是女性青春的起源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的性能而来。

对策：多吃白菜、韭菜、芽菜、瘦肉及各类豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除饮食平淡以外多饮水，多吃含VC和VB的食品，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

除公道饮食以外，还要注意少熬夜，公道作息，多运动。

第2阶段：35⑷0岁

卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期

如果你有以下的反应，可要多注意了：像神经系统的，如头晕、眼花、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠；肌肉组织的，如腰痛、关节痛、肌肉酸痛；泌尿系统的，如尿频、排尿不顺畅有炽热感；胃肠系统的，如呕吐、腹泻、便秘；精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧愁、抑郁。

对策：多吃含天然植物雌激素的食品，如豆科植物（如大豆、苜蓿、芹菜等）及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长时间服用，对雌激素水平的稳定大有好处。

饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮200—300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、水果，还要注意增补胶原蛋白的食品，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以增进皮肤吸收水份及存储水份，可以让皮肤显得饱满滋润。

第3阶段：40岁⑷5岁

卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素

对策：多喝牛奶、豆奶，多摄取鱼、虾等食品，这些食品所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体酿成的影响。另外可在医师的指点下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

第4阶段：45岁以后

卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老

对策：处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是减缓更年期症。要学会调剂生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。

均衡饮食和运动。少吃脂肪、胆固醇高的食品，而要多吃1些水果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。多吃1些可以增进胆固醇排泄及补气、养血、延缓脸部皮肤衰老的食品，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。

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