闭经预防方法主要有哪几种
2017-06-25 10:53 来源:吕梁妇科医院
闭常常常产生于更年期,其给女性带来的危害非常大,为了帮助大家实现治病目的,大家就得了解闭经预防方法,这样才能够将疾病的危害下降到最低。接下来我们就给大家详细介绍1下闭经预防方法。
为提高妇女的生活质量,根据不同的情况进行绝经期的健康宣扬及指点。其内容包括以下几方面:介绍绝经生理、产生的缘由,绝经前后身体产生的变化,以消除她们对绝经的恐惧感,并对将产生的变化作好思想准备;介绍绝经前后减轻症状的方法,和预防绝经后疾病的措施,例如,补充性激素的意义和方法,利弊的权衡,绝经后妇女坚持锻炼及补足钙摄取量的重要性,正确对待性生活等。医生则应在充分理解围绝经期及绝经后的生理、病理变化、和防治疾病原则的基础上,为围绝经期及绝经后妇女提供服务。
闭经预防方法:
1、保暖
邻近经期,不要淋雨、涉水、感寒,避免寒邪内侵。
2、注意卫生
经期、产后或流产术后要注意个人卫生,避免致病细菌趁机侵入女性体内,阻滞冲任胞脉。
3、公道饮食
平常生活中要注意,调理饮食,保养脾胃。注意蛋白质等营养的摄取,避免过分节食,由于营养不良也会致使闭经。月经期间不要吃寒凉酸冷的食品。
4、保持稳定的情绪
注意心理卫生,保持精神愉快,避免过度精神紧张,减少精神刺激。
5、增强体质
多运动,增强本身的免疫力和抵抗力。女性要做好计划生育,减少或避免流产和手术带来的损伤。
6、其他方面
产后哺乳时间不宜太长,比较好不要超过1年。同时女性要积极医治慢性、消耗性疾病,及时医治月经后期、量少等疾病,避免闭经的产生。
最近很多人都在咨询闭经预防方法,由于闭经给大家带来的折磨是非常大的,为了规避疾病折磨,大家就得结合本身的实际情况积极咨询相干专家,以有效规避疾病带来的折磨。
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